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『へるし医』は、医師・佐藤将人による個人エッセイの場所です。
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「へるし医」の記事一覧
2022-09-10
カフェインとは?カフェインの成分は脳にどんな作用や影響があるの?
2022-09-08
ブルーライトカットメガネは効果ない?意味ない⁉︎逆に疲れる人の対策
2022-09-06
アップルウォッチのアラームや目覚ましを設定して起きるメリット3つ
2022-09-04
昼寝の3つのメリットと3つのデメリット!昼寝をするのは効果的?
2022-09-03
不眠症の改善方法や治し方は?睡眠障害を自力で治す8つの方法
2022-09-02
不眠症チェック!8項目のセルフチェックシートで睡眠障害を簡易診断
2022-09-01
不眠症とはどんな睡眠障害?不眠症の睡眠時間の目安や原因を紹介!
2022-08-31
過眠症とは?強烈な眠気で常に眠い時や異常に眠い時の原因や病気は?
2022-08-29
ショートスリーパーとは?特徴とショートスリーパーになる方法とは?
2022-08-28
睡眠不足は死亡率を最大2.4倍高くする!睡眠時間と寿命の関係
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