心理
MIND
臨床心理士として毎年1000件以上の面談を重ねてきた経験から、
ストレスと感情のメカニズムを紐解きます。心は「仕様」であり「故障」ではありません。
目次
はじめに読む
心理カテゴリーの出発点として、まずはこちらから。
記事を準備中です。公開後、ここに目次が追加されます。
ストレスとの付き合い方
ストレスの正体を知り、適切に対処するためのプログラム。
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感情のメカニズム
怒り、不安、悲しみ——感情はなぜ生まれ、どう扱えばよいのか。
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※ 記事は順次追加されます。本の目次のように、上から順に読むことで理解が深まるよう構成しています。