ダイエットをしている時でもデザートは食べたいです！ でも、カロリーも気にしたい… そんな時でも、和菓子などのデザートと上手に付き合う方法は、 主食の量を減らして最後に和菓子を食べる 友達・恋人・家族と分ける 未来の自分に … 続きを読む 【スイーツ編】100キロカロリーの目安は？和菓子のカロリーはどのくらい？